首先，频繁且盲目的相亲活动应该避免。“只有建立起足够的自信心，单身女性在相亲活动中才能有好的表现。如果因为着急而盲目相亲，是很难遇到符合自己心意的异性。那交友抵触情绪就会投射到个人表现上，长此以往，这就是一种恶性循环，让单身女性在相亲活动中越发难放开。”
其次，在选择相亲活动前，对活动内容以及参与的单身要有一个全面的了解。“不能因为没时间或者其他的原因，就把这一过程给忽略了。虽然说有些单身女性是通过自己报名的婚恋机构去选择的相亲活动，但把选择的权利完全交给红娘老师也是不行的。”
单身女性在这时候就要充分发挥婚恋机构的作用，通过与红娘老师进行一对一的沟通，梳理，了解清楚活动的类型，以及自己应该在这之前做哪些调整。“像我们在服务单身女性的时候，就会不断强调这一过程的重要性，为她们提供全方位的活动前期引导。”
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